VAGEM (Pacote com 300 gramas)

A  vagem é ideal tanto para pratos frios quanto para pratos quentes. É capaz de dar um toque encorpado e cheio de sustância, mesmo para os preparos mais simples, e claro, garantindo diversos benefícios para a saúde graças às suas propriedades.

Propriedades da vagem

Em termos claros, a vagem é o delicioso fruto verde do feijão. Mas, muito além do delicioso sabor, a vagem também possuem riqueza em vitaminas em minerais. Repleta de vitamina A, C, K e B6 (além do ácido fólico), as vagens são igualmente carregadas com os minerais silício, cálcio, manganês, ferro, cobre e potássio. Seu consumo também garantirá expressivas quantidades de fibras.

Todas essas propriedades e elementos presentes na vagem trarão diversos benefícios para a saúde como veremos adiante, e o melhor, quase sem nenhuma caloria.

Benefícios da vagem:

• Fortalece o sistema imunológico
• Controla e previne a diabetes
• Previne câncer de cólon
• Previne doenças cardiovasculares
• Garante uma gestação saudável
• Fortalece a saúde dos olhos
• Previne problemas gastrointestinais

FONTE – https://www.greenme.com.br/alimentar-se/alimentacao/4529-vagem-beneficios-como-consumir