MANGOSTIM (Unidade)

O Mangostim é considerado a “rainha das frutas tropicais”, ou mangostão, mangustão, mangostin ou mangosteen, como também é conhecido – ainda é pouco presente nas mesas brasileiras, mas é tão nutritivo e benéfico à saúde quanto algumas das frutas mais populares por aqui, como é o caso da banana, goiaba, manga e da maçã, por exemplo.

O fruto roxo escuro ou avermelhado, com polpa picante e doce ao mesmo tempo, é oriundo do Sudeste da Ásia e está ganhando mais destaque na alimentação de muitas pessoas no mundo todo atualmente por seus ótimos benefícios ao corpo e bem-estar. No entanto, apesar mais conhecido apenas nos últimos tempos, o mangostão é utilizado na medicina tradicional de muitos países asiáticos desde o século 18.

Dentre os nutrientes essenciais à saúde presentes na fruta podemos citar a vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, minerais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, zinco, sódio, manganês e cobre, além de fibras, água, carboidratos, proteínas, ácido fólico, cripto xantina, ácido pantotênico, niacina, riboflavina, tiamina, e caroteno.

Sendo assim, é possível afirmar que a fruta pode não só prevenir como também tratar diversos tipos de doenças que acometem o nosso organismo, como o câncer, diabetes e hipertensão.

FONTE – https://tudoela.com/beneficios-do-mangostao/