ALMEIRÃO (Unidade)

O Almeirão pertence a mesma família, (alface, chicória, dente-de-leão e serralha),o almeirão é um dos aliados da dieta, já que possui poucas calorias. É uma planta rica em vitaminas A e do complexo B, principalmente, B2 e niacina, e fibras.

O almeirão também possui boas quantidades de cálcio, ferro, fósforo, fibras, lactucina, lacutupicrina e traços de vitamina C. Todas essas substâncias tornam o almeirão um alimento rico em benefícios, com funções laxantes, analgésicas, diuréticas e até vermífugas!

Com isso, é um ingrediente perfeito para ajudar na dieta e na eliminação de peso. Também, cuida de problemas estomacais e tem função antioxidante. Outra característica de suas propriedades é que ele possui função sedativa, aliviando muitos sintomas do estresse e da ansiedade. Consequentemente, isso faz com que relaxe e melhore o seu dia, além de prevenir doenças cardíacas, insônia, desequilíbrios hormonais entre outros sintomas que surgem com a ansiedade e o estresse.

BENEFÍCIOS DO ALMEIRÃO

Ao incluir o almeirão em sua dieta, você perceberá que seu organismo se limpará e funcionará melhor. Seu efeito no estomago faz com que ele elimine as toxinas que prejudiciais, por meio das fezes e da urina (função laxante e diurética). Mas, ainda há muito mais que isso! Consumir o almeirão regularmente tem outras vantagens:

• É antioxidante;
• Preveni o envelhecimento precoce;
• Preveni doenças degenerativas;
• Melhora o funcionamento intestinal;
• Elimina as toxinas (e algumas gorduras);
• Melhora a digestão;
• Melhora o funcionamento de rins, fígado, vesícula, baço e apêndice;
• Preveni apendicite, gastroenterite e icterícia;
• Estimula a função hepática desintoxicando o fígado;
• Alivia dores musculares e nas articulações — função anti-inflamatória;
• Favorece a circulação sanguínea;
• Preveni e combate a retenção de líquidos;
• Alivia os sintomas da ansiedade e do estresse;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Contribui para a eliminação dos radicais livres.

FONTE – https://www.queroviverbem.com.br/almeirao-para-que-serve-beneficios/